chatako

お恥ずかしい話ではございますが、僕は思い返せば31歳の時に初の痛風発作を発症しました。 当時の様子を振り返ると、毎日のように飲酒と暴食を繰り返していたことに加えて連日の睡眠不足と長時間労働、運動不足に ...

僕はだんだんオジサンに近づいてきている年齢なのですが（既にその域？）、このところ衰えてきた自身の体力づくり、落ちてきた新陳代謝の回復と崩れてきた体型の改善を目論んで日々の運動や食事に気を遣っております ...

お子さんがいるご家庭において最近みなさんが抱える悩みの一つにあるのが緊急事態宣言に係る「外出自粛要請」、学校及び幼稚園の「休校・休園」これでしょう。 通常であれば、外を元気に走り回る・週末はお出かけし ...